66781
  • REFERANSLAR

  • M.Ö Dönemden Günümüze

    Tarihte bilinen ilk ayakkabı şekli, düzleştirilmiş ot veya kaba derinin ayağa ilkel iplerle bağlanmasından oluşmaktadır.

    Mevcut kaynaklara göre ayakkabıya ait ilk bulgulara Avrupa (İspanya, Fransa, İtalya)’ daki mağaralarda rastlanmaktadır:

    “M.Ö. 12000-15000 yıllarında İspanya’ nın doğusundaki paleolitik mağara resimlerinde erkeklerin deri, kadınların kürk çizme giydikleri görülmektedir.”

    Bu alandaki en eski kanıtlardan birisi de M.Ö. 8000 yılına tarihlenen Amerika yerlilerine ait sandaletlerdir.

    Eski Mısır’ da yalın ayak dolaşmayanlar, iki bantla ayağın üzerinden tutturulan ve çoğu kez süslü sandaletler giymişlerdir. Mısırlılar’ ın kutsal emanetleri arasında papirus yapraklarından yapılmış çeşitli sandaletler mevcuttur. Mısır’ da sandalet imalatının itibarlı bir sanat dalı olarak kabul gördüğü bilinmektedir.

    İşe Alımlar Hakkında

    Bayrak Taban İnsan Kaynakları olarak, işe alım sürecimizde mülakat, ölçme & değerlendirme metodları ve referans kontrol yöntemleri kullanılmaktadır.

    İşe Alım birimine personel talebinin iletilmesinin ardından, gerek veritabanından gerekse ilan aracılığı ile ulaşılan özgeçmişler değerlendirilip, genel niteliklere uygun olan adaylarla mülakat gerçekleştirilmektedir. Mülakat sırasında kurum değerlerine uygunluk, bilgi, beceri ve genel nitelikler açısından yeterli bulunan adaylar, pozisyonların niteliğine göre ölçme ve değerlendirme araçları ile test edilmektedir.

    Olumlu bulunan adayları, ilgili pozisyonun yöneticileri ile tanıştırılıp ve referans kontrolü tamamlandıktan sonra, belirlenen nihai adaya yüzyüze iş teklifi gerçekleştirilmektedir. Adaya yerleştirme süreci ile ilgili bilgi verip, evraklarını teslim etme ve işe başlama aşamasında da destek verilmektedir.

    Görüşmeler sonucunda mevcut pozisyonda değerlendirilemeyen adayların başvuruları, başka pozisyonlarda değerlendirilmek üzere veritabanında saklanır ve takip edilir. Tüm adaylar işe alım süreci sonucu ile ilgili bilgilendirilir.

    Ayakkabı Terimleri

    TABAN: Poliüretan, kauçuk, kösele veya neolitten oluşan en alt kısımdır. Ayakkabının en önemli parçalarından biridir. Çünkü hem dayanıklı hem de esnek olmak zorundadır.

    Taban Çeşitleri ve Özellikleri:

    Kösele Taban: Gerçek derilerin, içinde çeşitli kimyasallar bulunan havuzlarda bekletilerek kalınlaştırılmasıyla elde edilen tabandır. Doğal olduğu için en sağlıklı tabandır. Nefes alabilme özelliği vardır. Teri emer ve koku oluşmasını önler, dezavantajı ise suda hemen kırılır ve çabuk aşınır.

    Poliüretan Taban: Plastiğin süngerleştirilmesi sonucu elde edilen tabandır. Yumuşak bir basımının olması ve hafif olduğu için terleme süresini uzatması önemli bir özelliğidir. Ancak koku oluşmasını önleyemez.

    Kauçuk Taban: Doğal kauçuk plastik maddelerle karıştırılarak elde edilir. Yere konforlu basmayı sağlar. Poli tabandan daha ağırdır. Diğer özellikleri poli tabanla benzerlik gösterir.

    Yürümek Ömrü Uzatıyor

    Yürümek ya da diğer egzersiz çeşitleri, yaşlanma sürecini yavaşlatıyor. Almanya’da bulunan Saarland University’de gerçekleştirilen bir çalışmada, düzenli yürüyüş yapmanın, DNA onarımı için kullanılan telomer aktivitelerini artırdığı kanıtlandı. Bu etki size daha uzun yaşaman konusunda yardımcı oluyor. Çalışmanın yazarlarından Sanjay Sharma’ya göre günde 25 dakikalık enerjik bir yürüyüş ya da yavaş bir jogging sayesinde ömrünüze 7 yıl ekleyebilmeniz mümkün.

    Oturmanın zararlarını gideriyor

    Uzun süre aynı koltukta oturup kalmanın kan dolaşımını yavaşlattığını; kalp hastalıkları, diyabet ve diğer kronik hastalıkların riskini artırdığını duymuş olmalısınız. Ancak kısa bir yürüyüş bile, bu zararlı etkilerin önüne geçme konusunda yardımcı olabilir. Experimental Psychology’de yayımlanan bir çalışmada, araştırmacılar, 6 saat boyunca masa başında oturan insanların bacaklarındaki kan dolaşımının yavaşladığını, 10 dakikalık bir yürüyüşün ise bu olumsuz sonuçları silebileceğini söylüyor.

    Daha fazla yararlanmak için, bacaklarınızı her saat başı esnetmelisiniz. University of Utah School of Medicine araştırmacıları, saatte 2 dakika yürüyüş gibi hafif yoğunluklu aktivitelerde bulunan insanların ölüm oranlarının %33 azaldığını gösterdiler.

    Kalbi koruyor

    Yürümek, attığın her adımda vücuduna kan pompalanmasını tetikliyor. Dahası, hayatınızdaki stresin azalması konusunda da oldukça etkili oluyor. Kardiyolog James O’Kefee’ye göre, yürüyüş yapmak, kalbin korunması açısından en az koşmak kadar etkili oluyor. Harvard Üniversitesi bilim insanlarına göre ise haftada 3 saat yürüyüş yapmak, kalp krizi ve kalp yetmezliğine bağlı olarak gerçekleşen ölüm oranlarını %35 oranında azaltıyor.

    Sağlıklı kiloda kalmanızı sağlıyor

    Bir saatlik enerjik bir yürüyüş 460 kaloriye kadar yakmanızı sağlayabilir. Bu da, söz konusu kilo vermek ya da kilonun korunması olduğunda, oldukça etkili bir yöntem. Dahası da var: Yürüyüş, vücudundaki zararlı yağları hedef alıyor. Düzenli yürüyüş yapmak göbek bölgesindeki yağların yakılmasına yardımcı olacağı gibi, insülin duyarlılığının da artmasını sağlıyor. Bu özelliği sayesinde diyabet hastalarının özellikle yürüyüş yapmaktan faydalanmaları öneriliyor. Araştırmalar, günde 30 dakikalık yürüyüş yapmanın tip 2 diyabet oluşumu riskini %30’a kadar azaltabildiğini, günde 1.6 km civarı bir yürüyüşün ise diyabete bağlı olarak gerçekleşen ölümleri %39 oranına kadar düşürebildiğini gösteriyor.